57 Millionen Aufrufe – Amy Cuddys Vortrag über »Power Posing« ist Darin vermittelt die Sozialpsychologin einen scheinbar genialen Life-Hack, wie nahezu jeder sich durch 2 Minuten selbstbewusste Körperhaltung vor einer Herausforderung stärken und damit mehr Leistung erbringen könne.
Während des TED-Talks berichtet Cuddy von ihren eigenen Gefühlen der Hilflosigkeit nach einem schweren Autounfall in ihrer Jugend. Es wird still im Saal. Dann setzt sie zu ihrem großen Finale an: Wenn du dich das nächste Mal machtlos fühlst, sich alles in dir zusammenzieht und du eigentlich nur noch weglaufen möchtest: Power-Posing kann dein Leben verändern.« Unter tosendem Applaus verlässt sie die Bühne.
Amy Cuddys »TED-Talk« ist mittlerweile weltberühmt.
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Quelle:
Ted
aus dem Jahr 2010, in der Amy Cuddy untersucht, wie Körperhaltungen sich auf Psyche und Körper auswirken. Die wissenschaftliche Sensation: »Power Poses« sorgen für einen Anstieg des Dominanzhormons Testosteron und einen Abfall des Stresshormons Cortisol. Die »Machtgefühle«, die sich bei den Proband:innen nach 2 Minuten »Power Posing« einstellen, seien körperlich nachweisbar, schlussfolgert Cuddy.
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Mit Illustrationen von
Doğu Kaya
für Perspective Daily
Niklas Bub studierte 4 Jahre Medizin, bevor er seinen Bachelor-Abschluss in Kognitionswissenschaften machte. Seit 2018 arbeitet er als freier Autor für »Perspective Daily«.
