4 ganz legale Wege, dich richtig gut zu fühlen
(Fast) alles, was du dafür brauchst, bist du selbst! (Artikel aus dem Jahr 2018)
»Alles okay, es geht mir gut!«, versichere ich meinem Kollegen, als wir gemeinsam an der roten Ampel mit unseren Fahrrädern zum Stehen kommen. »Das glaube ich dir, aber auf Dauer geht das nicht«, versucht er seinen warnenden Worten fast mütterlich Nachdruck zu verleihen.
Ich habe wochenlang
Der Schlafmangel hat aber einen weiteren Effekt auf meinen Körper:
Wenn wir verstehen, wie unsere Wohlfühlbotenstoffe im Gehirn funktionieren, können wir sie leichter aktivieren als vielleicht vermutet
Dass ein Monat mit weniger als 6 Stunden Schlaf pro Nacht die gleiche Auswirkung auf mich hat wie eine ordentliche Dosis Alkohol, macht mich (nicht nur als Antialkoholikerin) doch nachdenklich.
Der jährliche
Das Geld fürs Tütchen Koks, die Kiste Bier oder die Tafel Schokolade können wir uns aber sparen, denn unser Körper hat bereits, was er für das gute Gefühl braucht. Wir müssen ihn nur dazu bringen, uns den Rausch zu bescheren – 4 Wege, um legal und (fast) allein »high« zu werden!
Titelbild: Tobias Kaiser - copyright
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