5 Rituale, die dir helfen, mit diesem Jahr abzuschließen
… und die dich besser ins kommende Jahr starten lassen.
Die meiste Lebenszeit vergeuden wir in unserem Kopf: Wenn die Gedanken schon bei dem sind, was als nächstes zu tun ist, und wir dabei verpassen, was gerade ist.
Vor allem zum Jahresende leben wir oft in der Zukunft. Wir sind beim Planen der Silvesterparty (die dieses Jahr ganz besonders werden soll) oder beim Aufschreiben von guten Vorsätzen (die wir im kommenden Jahr ganz bestimmt einhalten werden). Dabei bemerken wir nicht den Zimtgeruch, der uns gerade die Geruchsnerven versüßt, oder übergehen den Moment auf der Couch, in dem uns stolz bewusst wird, wie gut wir uns im Gespräch mit der anstrengenden Kollegin geschlagen haben. Kurz: Wir sind unachtsam.
Doch solche kleinen »Aha-Momente« schenken Freude im Leben und ein Gefühl von Vitalität. Sie tun uns einfach gut.
Damit sich unser Gehirn nicht immer wieder in
Zum Jahresende stelle ich dir 5 kleine Rituale vor, die dir dabei helfen.
- Jahresrückblick
An Silvester 2021 saß ich allein zu Hause. Ich hatte Corona und konnte nicht raus.
Am Anfang befürchtete ich, das würde das schlimmste Neujahr meines Lebens. Doch dieser Abend wurde zu einem wunderbar heilsamen Erlebnis. Ich nutzte ihn, um einen Jahresrückblick zu machen.
Was bedeutet das?Zukunftsorientiert, verständlich, werbefrei. Dafür stehen wir. Mit Wohlfühl-Nachrichten hat das nichts zu tun. Wir sind davon überzeugt, dass Journalismus etwas bewegen kann, wenn er sowohl Probleme erklärt als auch positive Entwicklungen und Möglichkeiten vorstellt. Wir lösen Probleme besser, wenn wir umfassend informiert und positiv gestimmt sind.
Mit Illustrationen von Frauke Berger für Perspective Daily
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