Wie viel Bildschirmzeit dir guttut – und wann du die Bremse ziehen solltest
Der Mensch heute hängt ständig am Smartphone, Laptop oder Fernseher. Was die Forschung darüber weiß, was das mit uns macht und wo wir die Notbremse ziehen sollten.
An Neujahr tauschten sich einige Bekannte über ihre guten Vorsätze aus. Das Übliche war dabei: etwas abnehmen, mehr Sport, dieses Jahr aber wirklich pünktlich die Steuererklärung abgeben. Und »Weniger am Bildschirm hängen wäre auch schön!«, sagte eine Bekannte etwas peinlich berührt (mit dem Smartphone in der Hand).
Damit ist sie nicht
Tatsächlich hängen Menschen in Deutschland nämlich reichlich lange »am Bildschirm«. 10 Stunden pro Tag starren wir im Durchschnitt auf einen LED-Screen –
Ziehen wir die durchschnittliche
Mit Illustrationen von Frauke Berger für Perspective Daily
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