Was dein Smartphone mit Zufriedenheit bei der Arbeit zu tun hat
Eine gute Nachricht sowohl für Arbeitnehmende als auch für Unternehmen.
Ich habe mir vor einigen Tagen die App »BlockSite« heruntergeladen. Damit lassen sich Websites und Apps, die zu viel meiner Aufmerksamkeit stehlen, für eine gewisse Zeit sperren. Ab 20 Uhr kann ich nun weder Instagram noch Youtube auf meinem Handy öffnen.
Ich brauche diese Blockade-App, denn von allein kann ich dem abendlichen Video-Scrolling kaum widerstehen. Kein Wunder: Soziale Medien greifen zu
Seit ich abends weniger am Handy verbringe, gehe ich früher ins Bett, schlafe besser ein und fühle mich mental frischer. Dass weniger Zeit vor dem Smartphone gut für all diese Dinge ist,
Doch eine neue Studie zeigt: Wer es schafft, eine Stunde am Tag weniger auf sein Smartphone zu starren,
Titelbild: Christin Hume - CC0 1.0
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