Diese 5 Faktoren sind zentral für ein langes, gesundes Leben
Auch wer erst vergleichsweise spät aktiv wird, kann noch viel erreichen.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in Deutschland – jeder dritte Todesfall hängt mit einem Herzinfarkt, einer Herzschwäche oder einem Schlaganfall zusammen. Doch das ist kein Naturgesetz.
Eine neue Studie,
Hier erfährst du, was dafür alles wichtig ist – und was nicht unbedingt:
Das allein mag wenig überraschen. Doch die Studie, die auf Daten von weltweit mehr als 2 Millionen Menschen aus 39 Ländern basiert, zeigt auf, dass es vor allem 5 Faktoren sind, die es im Auge zu behalten gilt:
- Bluthochdruck
- Diabetes
- Unter- oder Übergewicht
- Erhöhte Cholesterinwerte
Wer im Alter von 50 Jahren keinem dieser Risikofaktoren ausgesetzt war, lebt im Schnitt mehr als 10 Jahre länger als jemand, der alle 5 Risikofaktoren mitbringt. Denn diese erhöhen die Wahrscheinlichkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich. Laut der Studie spielen insbesondere der Blutdruck und das Rauchen eine entscheidende Rolle.
Titelbild: Ahmet Kurt | Unsplash+ - copyright
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