Schlechte Laune? So ziehst du etwas Positives aus deiner Minikrise
Ein paar einfache Strategien können dir helfen, deine miese Stimmung wieder in den Griff zu bekommen
Es gibt Tage, an denen alles schlecht zu sein scheint, an denen ein verpasster Bus oder angebranntes Essen zu einer gefühlten Katastrophe wird. Der Grund: schlechte Laune. Die hat keinen guten Ruf, aber dennoch eine Daseinsberechtigung.
»Der normale Mensch ist, sobald er aufwacht, erst einmal negativ gestimmt«, sagt Psychologe
Schlechte Laune kann uns außerdem darauf hinweisen, dass etwas nicht in Ordnung ist – und wir aktiv werden müssen, um es zu ändern. Vielleicht haben wir einen Fehler gemacht, den wir nun wieder ausbügeln müssen, sind von einer Person oder Situation genervt oder auch einfach nur hungrig. Ohne schlechte Laune würde uns vielleicht gar nicht bewusst werden, dass etwas nicht stimmt. Dementsprechend würden wir auch nicht auf die Idee kommen, etwas an unserer Situation zu ändern.
Titelbild: Jack Finnigan / Mirella Kahnert - copyright
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