5 Strategien, wie du besser mit deinen Sorgen umgehst
Niemand macht sich gerne Sorgen. Trotzdem tun wir es ständig. Ist das wirklich notwendig oder nur eine schlechte Gewohnheit, mit der wir brechen sollten?
Ein mulmiges Gefühl bei diesem plötzlich auftretenden Zwicken in der Brust, verspäteten Freunden oder beim Grübeln über die Arbeit –
Machen wir uns ständig das »Worst-Case-Szenario« bewusst, kann uns das dazu motivieren, dem entgegenzutreten und es so vielleicht sogar
Setzen wir unsere Sorgen also rechtzeitig in Handlungen um, können sie uns vor schlimmen Konsequenzen bewahren. Übermäßige Sorgen dagegen können vorsorgendes Verhalten lähmen: Aus Angst vor einer schlimmen Diagnose gehen wir dann womöglich gar nicht erst zum
Mit Illustrationen von Doğu Kaya für Perspective Daily
Weitere Artikel für dich
Die Diskussionen sind leider nur für Mitglieder verfügbar.