Wie die Pandemie unseren Schlaf verändert
In der Coronazeit ist unser Lebensrhythmus aus dem Takt geraten. Das gilt auch für die Nächte. Aktuelle Untersuchungen zeigen, wie sich unser Schlaf verändert – und wie sich das auf Dauer auswirken könnte.
Als im Frühjahr 2020 der erste Lockdown verhängt wurde, veränderte das den Alltag vieler Menschen wie nie zuvor. Neben der Ungewissheit, die die neue Situation mit sich brachte, gab es auch einige positive Entwicklungen. Viele Menschen hatten plötzlich mehr Zeit für sich, was unter anderem dazu führte, dass sie länger
Dass viele von uns mehr Zeit hatten, war eine seltsame, aber gute Erfahrung. Es wäre daher naheliegend zu vermuten, dass wir erholter waren, weil wir länger schliefen. Und dass wir wegen der wegfallenden Arbeitswege weniger Stress hatten und entspannt in den Tag starten konnten. Das traf sicher für manche zu.
Titelbild: goonerua - copyright
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