Links zum Artikel
- Gesundheits- und Meditationsapps im Trend. Ein Bericht der »Süddeutschen Zeitung« (2019)
- Eine Übersicht über die unterschiedlichen »Mentale Fitness«-Apps im »App Store« von »Apple«
- Über die Auswirkungen einer schlechten Nacht (englisch, 2008, Paywall)
- Was richtiges Atmen bewirken kann, liest du hier
- Was dafür nötig ist, dass »Barmer«, DAK oder AOK die App »7Minds« übernehmen, liest du hier
- Warum du Push-Nachrichten sowieso ausschalten solltest, erkläre ich dir in diesem Text
- Eine der vielen Meditatonsanleitungen auf »Youtube«, hier von Mady Morrison
- Der Anstieg von Burn-out und mögliche Gründe im Bericht bei der »Zeit« (2019)
- Was hilft gegen Stress, der krank macht? Das fragt Lara Malberger hier
- Burn-out gibt es offiziell nur am Arbeitsplatz. Warum das Quatsch ist und was wirklich helfen würde, schreibt Stefan Boes hier
- Kann ein Onlinekurs glücklicher machen? Ich habe es ausprobiert
- Was mit Datensammlungen aus Apps schieflaufen kann, zeigte der Skandal um »Facebook« und »Cambridge Analytica«; hier bei »Netzpolitik.org« in der Zusammenfassung (2018)
- Unsere Gründerin Maren Urner erklärt die Macht der Gewohnheiten – mit Schokolade
- Eine viel beachtete Studie zur Etablierung von Gewohnheiten (englisch, 2009)
- Spielelemente sind ein einfacher psychologischer Trick – der aber dabei helfen kann, deine langfristigen Ziele zu erreichen. Anna Oostendorp erklärt die Psychologie dahinter
- »Du willst nachhaltig mit deiner Zeit umgehen? Dann verschwende sie!«, argumentiert Stefan Boes in diesem Artikel
- Niklas Bub erklärt, warum manche Forschung nicht so sicher ist, wie wir glauben
Bewusster, stärker, positiver? Zahllose Apps versprechen heute, ein Wegweiser zu einem besseren Leben zu sein. Das können sie wirklich.
Du suchst nach Unterstützung für deinen Alltag? Du würdest gerne konzentrierter und wacher sein und jeden Stress gelassen abschütteln – aber weißt nicht wie?
Dein Smartphone könnte dein bester Verbündeter sein.
Runterkommen mit 7Mind
Wenn der Kopf nicht mitspielen will, könnte das an der Nacht davor liegen. Schon eine einzige Nacht mit schlechtem Schlaf sorgt für mehr Stress,
Titelbild: Eli DeFaria - CC0 1.0
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